在热量摄取的卡路里低于消耗的卡路里时，可以搭配牛油果酸奶来进行瘦身，同时还可以为身体提供各种所需要的营养。
不过在吃的时候一定要控制好摄取的数量，由于牛油果含有很多的脂肪，吃多了也不做适当的运动，容易造成脂肪在身体里面积累，从而引起肥胖。
牛油果中富含脂肪、膳食纤维、维生素A和维生素C以及钾、磷、镁等矿物质，是一种很好的食物。酸奶是一种奶制品，其中富含多种优质蛋白、维生素、乳酸、益生菌等。
牛油果中含有丰富的膳食纤维，能够加快肠胃的蠕动，加快对食品的消化与吸收，同时，酸奶中还含有调整细菌群失衡的功效，能够加快肠胃的蠕动，帮助肠胃快速的排泄。