小龙虾和维生素C总体上可以一起食用。
维生素C是一种水溶性维生素，它在维持皮肤、血管和骨骼健康方面起着重要作用。而小龙虾是一种富含蛋白质、矿物质和维生素的海鲜，其中也含有一定量的维生素C。因此，将小龙虾和维生素C一起食用是可以的，并且有助于获得维生素C的补充。
维生素C是一种热敏性物质，容易在加热过程中被破坏。因此，如果选择烹饪小龙虾，最好选择低温烹调方法，如蒸或煮，以减少维生素C的流失。此外，维生素C也容易受到氧化的影响，所以最好选择新鲜的小龙虾来获得更多的维生素C。