晚上喝柠檬水本身并不能直接减肥，但它可以作为一种低热量替代品帮助控制摄入的卡路里量。
柠檬水是一种低热量饮品，其中的柠檬含有维生素C和抗氧化剂，有助于促进身体健康。通过喝柠檬水来代替高糖饮料或含糖饮料，可以降低卡路里摄入量，并在一定程度上控制体重。此外，柠檬水还可以提供饱腹感，让在晚餐后不会感到过于饥饿，减少进食的可能性。
单纯喝柠檬水并不能奇迹般地减肥，减重还需要综合的健康饮食和适当的运动。只依靠柠檬水来减肥可能并不可持续，并且可能导致营养不均衡。此外，如果对柠檬过敏或有胃酸过多的问题，应避免过量饮用柠檬水。