水果中，那些具有良好去火效果的品种，通常是性质寒凉的，例如西瓜、柚子、山竹和梨子。
1、西瓜：西瓜所富含的水分和维生素矿物质等营养成分，能够有效地缓解口渴、清热解暑，同时为机体提供所需的必要营养。
2、柚子：柚子所含的维生素C和胡萝卜素等成分，可有效缓解因上火而导致的便秘问题。
3、山竹：山竹所含的蛋白质和脂类物质不仅能够为机体提供能量，同时也具有清热解毒的功效。
4、梨：梨所含的粗纤维和蛋白质等成分有助于促进肠胃蠕动，刺激食欲，预防便秘，同时还具有消痰清热和清心润肺等多种功效。