尽管饮用奶粉或许会导致体重增加，但需谨慎控制摄入量。
奶粉所含的高品质蛋白质、多种维生素和微量元素等营养成分，为人体提供了必要的营养补给。奶粉并非属于高热量的食品，然而在睡前饮用奶粉可以促进钙的吸收，从而避免对身体造成过多的热量。经常饮用奶粉可以起到美容护肤的作用，对皮肤有很好的保护效果。
若长期或大量饮用后未注意身体锻炼，身体内的能量将无法被充分消耗，从而导致过量摄入，最终引发肥胖问题。另外，经常饮用牛奶还能促进血液循环，提高免疫力。奶粉所含的脂肪含量较高，同时摄入了大量其他食物，从而导致了身体的肥胖问题。
为了控制脂肪的摄入，建议在日常生活中采用脱脂奶粉进行饮食控制。