男人在睡眠中出现了打鼾的症状，需要及时去医院检查，明确原因后及时进行相应的处理。
睡觉前不能食用油腻、辛辣、刺激性的食品，容易造成嗓子里的淤塞，容易造成打鼾，要注意避免食用。
如果过于肥胖，在睡觉的时候会造成脖子上的脂肪积累，从而压迫到了呼吸道，从而造成了打鼾的发生，这个时候要注意控制体重，积极的减肥。
咽喉炎、扁桃体炎、鼻炎引起的鼻腔及喉咙肿胀，需要及时清除鼻腔分泌物，在医生的指导下口服抗生素，或者是口服糖皮质激素喷剂来缓解鼻腔的症状。
如果是因为身体的原因引起的，比如会厌组织塌陷、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等，都是因为会厌组织塌陷等原因引起的。对于重度阻塞性呼吸睡眠暂停综合征患者，可以使用口部固定装置及无创伤正压通气。