在睡前，西瓜并不适宜食用。
西瓜属于酸性食物，会对胃造成一定程度的损伤，特别是对于胃部容易疲劳的人来说很有危险。在睡前进食西瓜可能会导致体重增加、胃肠道负担加重、影响睡眠品质，因此应避免食用此类食物。另外西瓜还具有一定的减肥作用，但是如果晚上吃多了容易造成体内能量过剩，从而诱发肥胖。
西瓜所含的水分和果糖含量极高，若在睡前食用，可能会导致频繁上厕所，从而影响睡眠质量，增加发胖的风险。另外睡前少吃零食也容易引起肠胃不适，尤其是一些儿童。在睡前进食会导致身体内的胆固醇水平升高，同时也会降低身体的代谢功能，使其无法有效分解胆固醇，从而导致脂肪在身体内积聚，长期积累会使身体发胖，严重时还可能引发脂肪肝的发生。