长高最重要的维生素就是维生素D、维生素C、维生素A等。
1.维生素D：能增加身体对钙磷的吸收，还能促进骨骼发育，从而达到长高的目的，是一种人体必须的维生素。
2.维生素C：能促进体内抗体和胶原蛋白的生成，对儿童的发育有很大的帮助。
3.维生素A：维他命A是一种脂溶性维他命，能够促进身体发育，维持骨骼、视力等多种生理机能，但由于人体很容易缺少维他命A，一旦缺少维他命A，就会造成发育迟缓，所以必须在医生的建议下，给儿童服用维他命A，才能促进儿童发育。
儿童不缺维生素，补充维生素是不会让儿童长高的。