擤鼻涕的方式不正确会导致严重的结果：如果太过用力，就有可能把一部分鼻涕挤进鼻窦引发鼻窦炎，也有可能把鼻涕挤进泪管引发眼结膜感染，还有可能把鼻涕挤进咽鼓管引发中耳炎。
正确的擤鼻子方式通常为先擤一边鼻子：要是两边擤，就会导致鼻子里的空气压力增大，从而给耳朵带来更大的压力。所以，可以用手指按住一边的鼻孔，然后对着另一边吹气，这样就可以把鼻子里的鼻涕给吸出来了。一边擦干净了，再擦另一边。
因为上颌窦的开口处比较高，所以不能有效的引流，从而导致了鼻窦炎的发生。采取稍微前倾的体位，有助于排出上颌窦中堆积的分泌物。
擤鼻涕时要注意，在擤鼻涕的时候要注意控制好自己的动作，同时也要及时的治疗，这样才能有效的改善鼻涕多的情况。不过，如果没有把鼻子擦干净，那么就会把鼻子吸进气管里，这对身体也是一种伤害。