小女孩能吃榴莲，但是不要一次性吃得太多。
榴莲是一种优质水果，含碳水化合物27.09g，热量147千卡，钾含量436mg。小女孩现在正是长身体的时候，吃点榴莲对身体有很大的好处。
不过，由于榴莲里面有一定数量的雌激素，所以要注意控制榴莲的摄入，避免一次食用过多，以免引起早熟。小女孩在成长的过程中应该多摄入一些高钙的食物，比如排骨汤、牛奶等。还要适当食用白菜、苹果等食物，补充维生素。
小女孩平时还要适当进行体育锻炼，增强体质，有助于生长发育。