大人喝小孩奶粉并没有好处，还有可能会造成胃肠道不适，出现身体的不适症状。
小孩奶粉的味道太重，大人们可能会难以接受，而且大人们对乳糖的消化率远不如小孩，如果给他们喂食高乳糖的奶粉，他们不但不能吸收到足够的营养，反而会出现腹泻、腹胀等肠胃问题。
另外，大部分的小孩奶粉都是模仿母乳中的营养成分制作出来的，但是由于小孩的肝肾功能还没有完全成熟，所以母乳中的蛋白质和钙的含量只有牛奶的1/3左右，并且蛋白质的含量比一般的奶粉要低很多，所以不太适合成人食用。
平时可以喝一些成人的奶粉，多从瓜果蔬菜中获取营养，同时要保证充足的睡眠，多出去透透气，让自己的心情愉悦。