磷脂酰丝氨酸通常不会有太大的副作用，但是如果吃的太多，就会出现肥胖、厌食、腹泻等副作用。
1、肥胖：因为磷脂酰氨酸中含有较多的脂肪和甘油，如果吃多了，就会引起体内脂肪过度积累，从而引起肥胖。
2、厌食：磷脂酰丝氨酸中含有大量的细菌、酵母菌等物质，当过量摄入时，会抑制人们的进食欲望，一旦无法控制，就会导致厌食。
3、腹泻：摄入过多的细菌和酵母菌，会刺激胃肠道，导致肠胃紊乱，出现消化不良、腹泻、腹胀等症状。
为了防止出现不良反应，请务必遵照医嘱服用。