干吃麦片好不好需根据实际情况来判断。
当适量的干吃麦片，能够为人体提供谷物中所需的营养，谷物中还包含着膳食纤维，以及微量元素、矿物质等，干吃麦片其中的营养成分能够被身体正常的吸收利用，为身体的新陈代谢提供能量，还能防止身体产生饥饿的感觉。
但是如果长期干吃麦片，麦片在消化时会吸收肠道和肠胃中的水分，导致肠道和肠胃处于缺水的状态，从而可能导致大便干燥，排便困难。
建议平时注意饮食科学合理，以便较好维护身体健康。