一般情况下，虾和杨梅是可以一起吃的。
虾是一种营养价值很高的食物，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和微量元素等营养成分。而杨梅中含有较多的柠檬酸、苹果酸等物质，能够刺激唾液分泌，缓解口干舌燥的症状，还能增强食欲，促进食物的消化吸收，缓解消化不良的症状。
虾仁与杨梅同食，既不会损害彼此的营养价值，也不会对身体产生不良影响。所以，虾仁和梅子是可以搭配食用的。不过在吃东西的时候一定要控制好自己的食量，不要吃太多，否则会引起腹胀、腹痛、大便干燥等不适症状。
日常饮食上要注意营养均衡，不要挑食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如豆芽、莴笋、茼蒿、西红柿、苹果、猕猴桃等。平时可以多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。