一般情况下，女人吃麦片有减肥、润肠通便、控制血糖、增强免疫力等好处。具体分析如下：
1.减肥：谷物类食物中含有丰富的食物纤维及蛋白质，能使人产生较好的饱腹感，并能使人减少进食，从而有效地控制体重，从而起到减肥及减肥的作用。
2.润肠通便：燕麦中的不溶于水的纤维可以刺激肠道，使大便变得更大，从而帮助排便，缓解便秘的症状。
3.控制血糖：燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品，对维持胰岛素水平和控制血糖都有一定的帮助。
4.增强免疫力：燕麦中富含多种营养物质，能给身体提供充足的营养，提高身体的抵抗力。