通常情况下，孕妇生完孩子会减少约5至6千克。
在孩子出生后，孕妇可能会因胎盘和羊水的排泄而减轻5至6千克的体重。这一时期如果没有出现任何不适症状或体征，此时身体各部分组织器官都处于一个相对稳定的时期。然而，即便如此，体重也不会立即恢复至未孕的状态。
此外，由于哺乳所致，通常会摄入更多富含蛋白质的食物，这可能导致体重不经意间增加。然而，随着长时间的哺乳和频繁的熬夜，体重将逐渐减轻。
因此，为了让产后恢复得更快，建议选择低热量和高脂肪的食物进行喂养，同时还可以适当地吃一些富含蛋白质和矿物质的食品。