提神醒脑可以适量吃柠檬、菠萝、柚子等。
1、柠檬：柠檬是一种具有独特香味和酸味的水果，其含有丰富的维生素C，可以为长期工作或学习的患者提供补充体内营养的机会，缓解疲劳，提高精神状态。
2、菠萝：菠萝所富含的果糖、维生素和柠檬酸等营养成分，尤其是维生素B1，能够刺激新陈代谢、缓解疲劳感，从而有效提升精神状态。
3、柚子：柚子所富含的酸性成分、蛋白质、糖类、维生素B2等多种营养元素，不仅能够有效提升精神状态，同时还能为身体提供必要的营养补给。
建议患者适量食用上述水果，以避免对胃肠系统造成不必要的负担。此外，对于糖尿病合并便秘的患者要注意补充水分和电解质，以保证足够的热量摄入。