通常情况下，男性可以通过调整生活方式、改善饮食习惯以及接受药物治疗等多种途径来补充锌元素:
1、对于男性而言，保持充足的睡眠时间、养成良好的生活习惯、每日适量运动、促进身体新陈代谢、增强营养吸收以及补充锌元素等方面的生活调理，都是至关重要的。
2、为了改善男性的饮食习惯，建议他们积极选择富含锌元素的食物，例如牛肉、扇贝、海带、牡蛎、核桃、芝麻等，这些食物可以有效地补充体内的锌元素。
3、对于锌缺乏情况较为严重的患者，男性可以在医生的指导下使用葡萄糖酸锌片、甘草锌胶囊等药物进行治疗，这些药物能够有效地补充锌元素。