男性吃洋葱的好处主要有补充营养、促进消化等。
1、补充营养：洋葱中有一定数量的维生素、钙、糖、钾等营养，而且大部分营养都是人体每天需要的，所以男性食用洋葱能帮助人体补充营养。
2、促进消化：洋葱中含有丰富的膳食纤维，对人体的肠胃有很好的促进作用，能够促进人体的消化、排便等，同时也能促进人体的排泄，促进身体的新陈代谢。
不过因为洋葱是一种辛辣的食物，所以平时吃的时候要注意吃的量，避免吃的太多，导致肠胃不舒服。