共轭亚油酸的副作用主要有反胃、胃灼热等胃肠道的不适症状。
共轭亚油酸是一种保健品，在健身、美容等人群的饮食中有很多。共轭亚油酸一般不会对人体造成不良影响，但如果经常大量摄入，就会引起胃肠道的不适，比如反胃、胃灼热、消化不良、腹泻等，严重者还会导致脂肪肝。
另外，想要减肥的人也要改变自己的生活习惯，同时要注意多做运动。平时可以多吃一些蔬菜水果，多吃一些高蛋白的食物，这样可以有效地控制体重。如果身体出现不适，建议及时前往医院完善相关检查，查明病因后积极配合医生进行相对应的治疗，以免延误病情。