酵母蛋白粉对人体有很大的帮助，主要起到补充营养和助消化的效果，不过最好不要吃太多。
在自然界中，有一种高品质的、完整的、含有丰富蛋白质的面粉，称为酵母蛋白粉。酵母蛋白粉是一种营养价值很高的食品，其中包含了8种人体必须的氨基酸。它还能起到微量元素的储存、运输和代谢的作用，而且它所含的助消化酶也很多，能够加速食物的消化和吸收，缓解消化系统的压力，加速肠胃的蠕动。不过最好不要一下子吃太多，以免引起腹胀、腹痛等消化道问题。
平时要注意保持良好的饮食习惯，不要吃太多的食物。一旦感觉到自己有什么不舒服的地方，一定要尽快去医院检查。