平时没减肥药对身体无害减肥效果很好，平时可配合医生用奥利司他胶囊。
奥利司他胶囊被国家批准为减肥药物，一般能抑制体内脂肪的吸收与合成，还能促进体内脂肪迅速分解，并且伴随着人体新陈代谢而逐步排泄出去，这样就能达到瘦身的目的，通常适合肥胖或体重超标较多的人，服药过程中还需配合低热量食物才能取得较好疗效，如牛奶和鸡蛋，一般能补充体内能量，还能来促进体内基础代谢，力求能达到瘦身目的。
通常都是在医生指导下用药疗效较好，安全性较好。减肥过程中应注意适当活动，还应忌食烧烤和零食。