可以在医生的指导下适当的服用一些保健品，通常不会有什么不良反应。
保健品是一种保健食品，也是一种维护身体、促进身体、预防、治疗疾病的有效手段。不过在吃保健品的过程中，只要在医生的指导下，选择适当的剂量，通常是不会出现不良反应的。有些人如果长期服用，会出现腹泻、腹痛等不良反应。比如说，有些保健品中含有大黄、芒硝等成分，长期服用会导致便秘。在服用保健品的过程中，一定要注意，保健品不能替代药物，一旦感觉身体不舒服，要及时去医院检查。