平时少量饮用无毒。饮用过多的危害，也有可能会出现胃肠道不舒服、导致肥胖等情况。
一、少量饮用无毒：果汁一般分为鲜榨果汁和果汁饮料，其中富含多种维生素，还含有微量元素和矿物质。果汁饮料中含有一定的糖分，既保留了果汁中的维生素，又含有一定的微量元素和矿物质，就算是含有一定量的食品添加剂，只要少量饮用，就能将其中的营养物质完全吸收，而且很少有添加剂进入体内，也不会对身体造成什么伤害。
二、饮用过多的危害：
1、胃肠道不舒服：不管是新鲜的水果汁，还是水果汁，饮用过多都会对胃肠道造成一定的影响，而且水果汁中所含的纤维能够刺激肠胃的蠕动，如果饮用过多，就会造成胃肠道的蠕动异常，很容易使胃部的吸收功能下降，从而造成腹部胀痛、恶心、腹泻，造成营养的大量损失；
2、导致肥胖：新鲜的水果汁和水果汁都是富含糖分的，当长时间饮用这些水果汁和水果汁时，的身体就会摄取到更多的糖分，从而产生更多的卡路里，如果多余的卡路里不能被的身体吸收，就会变成脂肪，久而久之就会引发的肥胖，还会增加患上糖尿病、高血脂等慢性病的几率。