在戒烟的这段时间里，可以吃一些山楂片、话梅、瓜子等。
1、山楂片：山楂片是一种很普通的小吃，是以山楂为原料，经过清洗、蒸熟、成型、烘干、包装等过程制成的。在戒烟过程中，山楂片的味道比较酸，有一定的甜度，可以多吃点，对烟瘾有一定的缓解作用。
2、话梅：话梅也是一种很普通的小吃，是用黄梅做成的，然后经过处理和腌制，市场上出售梅有甜味和咸味，的果肉很丰富，口感很好，如果想要戒烟，可以通过来缓解的烟瘾。
3、瓜子：瓜子主要有葵花子、西瓜子、南瓜子等，目前市场上有很多种瓜子，有椒盐、五香、鸡汁、焦糖等，如果在戒烟过程中出现了烟瘾，可以吃点瓜子，分散一下注意力，有助于戒烟。