男性食用龙眼可以补充营养、促进排便、调节情绪等。但是一定要控制好量，不要盲目的食用龙眼，否则会引起身体的不适。
1、补充营养：龙眼中含有丰富的氨基酸和钙、铁、铜等营养物质，男性适当食用龙眼，不仅能补充身体所需要的营养，还能为身体的某些生理活动提供一定的能量。
2、促进排便：肉桂中的膳食纤维含量很高，可以加快肠胃的蠕动，促进身体的消化吸收，所以男性多吃肉桂对排便有帮助。
3、调节情绪：桂圆富含碳水化合物，味道甘甜，果肉多汁，适当食用有助于调节情绪，改善情绪。
从中医的观点来看，桂圆属于温性，属于脾经，对于人体有补益气血，健脾养胃，养心安神的功效，但通常情况下，无法达到中药的疗效。出现气血不足等症状时，需要及时到医院就诊，在医生的指导下服用中药，以达到调理自身的目的。