榴莲是不能每天吃的，每天吃可能会出现不良反应，不利于身体健康。
榴莲属于温性水果，平时不宜天天食用，以免造成便秘、口腔溃疡等上火现象。榴莲含有较多的糖分，日常食用会导致血糖上升。因为榴莲中含有大量的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养物质，所以经常食用会增加肠胃的负担，从而导致腹胀、腹痛等不适。假如你喜欢食用，可以在日常生活中适当的食用，这样不仅能够保证你的身体所需要的营养，而且还不会对你的身体造成伤害。在食用了榴莲之后一定要尽快的用清水或者是漱口，避免在嘴里留下太多的糖分，从而影响到你的牙齿。日常生活中饮食要做到科学搭配，做到营养平衡，多食用苹果、梨、芹菜、白菜等新鲜瓜果蔬菜，这样才能更好地补充体内的维生素，对身体也有好处。
若有不良反应，需要立即停止食用，并及时就医。