经常饮用绿茶会导致胃部不适、影响铁的吸收，还会影响睡眠。
绿茶是一种普通的茶饮，是一种不经过发酵的茶叶。饮茶固然有诸多益处，但是长时间饮用太过浓烈的茶水，对身体也是有害的。
首先，经常饮用绿茶，尤其是浓的茶水，会使胃液变得稀薄，胃酸分泌加快，导致胃部出现返酸、腹痛、腹胀等不良反应。其次，茶水中有单宁酸，其中单宁酸含量大约为10%左右，单宁酸与铁结合后，会影响人体对铁的吸收。
所以如果长时间饮用过多的绿茶，就会导致缺铁性贫血。再有喝茶也不利于睡眠。由于茶叶中含有咖啡因，这种物质能使人精神亢奋，在晚上或者临睡前饮用，会使人的精神亢奋，从而使人失眠。
所以，饮茶时不能饮用太浓的茶水，也不能在晚上或者睡觉前饮用，如果患者本身就有一些基础的疾病，比如胃溃疡，贫血等，就更不能饮用了。