一般情况下，芒果一次可以吃1-2个，但是不能吃太多，否则会引起血糖上升。
下面是详细的分析。
芒果可以一次吃1-2个，含量比较丰富，富含维生素C、胡萝卜素、碳水化合物、粗纤维等，可以增加人体的饱腹感。
芒果中含有一定数量的糖分，如果一次性吃多了，会使身体内的糖分增多，当进入到血液中以后，就会呈现出血糖上升的现象。
注：
芒果过敏者不宜食用，否则会导致皮肤过敏。
日常生活中还可以吃其他的新鲜水果，比如苹果、橘子、香蕉等，也能有效补充身体所需要的维生素。