食用过量会导致身体肥胖、消化不良、血糖升高、过敏等症状。因为每个人的身体情况都不一样,要注意控制饮食,不要一次吃太多,否则会对身体造成不好的后果。
1、肥胖:芒果虽为一种水果,但其所含的糖分较高,若食用过量,则会造成机体吸收过量的糖分,使机体不能将其消化,进而转变为脂肪,最终造成机体肥胖;
2、消化不良:吃得太多,会增加胃肠的负荷,过量的水果不能被消化,而堆积在肠胃中,会降低胃肠对食物的消化与消化功能,引起恶心、呕吐、腹胀、腹泻、腹痛等消化不良反应,并会对养分的吸收产生不利的作用;
3、血糖升高:吃了太多的芒果,会引起血糖升高,因为它里面的糖份比较多,所以吃多了会引起血糖升高。假如自身存在高血糖、糖尿病等疾病,则会使疾病的治疗变得更加困难,所以建议糖尿病人尽量不要食用芒果;
4、过敏:对芒果过敏的人,如果食用过量,会引起皮肤瘙痒、红肿、呕吐、呼吸困难等过敏症状,严重的话甚至会危及生命,所以对芒果过敏的人应该避免食用;
5、肌肤发黄:由于芒果中富含胡萝卜素,若吃得太多,也会引起肌肤发黄。