苦丁茶的害处主要是会影响到风寒的发散，从而导致四肢冰凉，出现肠胃不适等。阻碍了风寒的蔓延，尤其是在秋季和冬季，要做好保暖工作，不能食用太多的寒性食物。如果喝了苦丁茶，会阻碍风寒的扩散，对治疗感冒不利。
让四肢冰凉的情况更加严重，这类人比较怕冷，经常会出现四肢冰凉的情况，所以不能饮用苦丁茶。苦丁茶是一种很冷的饮料，喝了会让人感觉到四肢冰凉。
胃肠道不舒服，苦丁茶是一种很冷的东西，如果饮用太多的话，可能会导致肠胃不舒服，尤其是对于患有慢性胃肠炎的人来说，根据中医的说法，这是一种脾胃虚寒的人，如果在吃一些冷性的东西的时候，很可能会出现腹痛或者拉肚子的情况，因此不能饮用苦丁茶。