游泳通常能够提高男性的身体素质，提高免疫力，能够缓解紧张、焦虑等症状，同时还能改善血液循环、改善心肺功能。
1.提高身体素质，提高免疫力：游泳是一种能有效提高男性体质的有氧运动，还能改善体质。此外，游泳通常能增强男性的免疫功能，防止疾病的发生。
2.缓解紧张、焦虑等症状：游泳是一种能让人放松的运动，能让人舒缓紧张、焦虑不安的情绪。在游泳时，男性可以做一些深呼吸，放松肌肉，以此来舒缓紧张的情绪。
3.改善血液循环，改善心肺功能：游泳通常有助于改善人体的血液循环，提高心脏的活力，提高心脏的强度，从而防止诸如心脏病、中风之类的疾病的发生。另外，游泳也能改善呼吸，增加肺容量。
除了上面提到的比较普遍的益处之外，游泳还具有其它的益处，例如防止肥胖。
游泳对于男性是一种很好的体育活动，而且有很多益处。不过，男性在进行游泳前，一定要做好充足的准备工作，比如要根据自己的情况，选择合适的方式、地点，还要注意安全。另外，如果身体有问题，需要在医生的指导下去游泳。