感觉没精神一般和睡眠不足、贫血等原因有关。
1、睡眠不足：睡眠不足是导致精神不好的主要因素，长期失眠的患者会出现白天精神差、记忆力下降、周身困倦等一系列的情况，此时要做的就是改善睡眠，这样白天的精神状态就会有很大的改善。
2、贫血：贫血症会导致血液中血红蛋白的含量和细胞的载氧能力降低，病人经常会出现大脑缺氧，无精打采，严重时还会出现头晕、嗜睡、全身乏力等症状。
此外，低血糖也可能引起，建议患者根据实际情况合理分析。