强直性脊柱炎是一种影响脊柱和关节的慢性疾病，睡觉姿势可以帮助减轻疼痛和炎症，改善睡眠质量。以下是建议的睡姿：
1. 保持平整的床面和枕头，避免身体处于不适合的角度和姿势。
2. 躺在侧面，将膝盖和髋部弯曲成90度角，并将一条枕头放在胸下方以支撑腰部。
3. 如果你喜欢仰卧，可以将腿用枕头抬高，以减轻脊柱压力和疼痛。
4. 避免睡觉时往一侧倾斜，因为这样会增加压力和不适感。
总之，睡觉姿势应该让身体保持舒适、放松，同时避免过度压力和扭曲。如果你有任何疑问或需要更多建议，请咨询你的医生或理疗师。