肾虚是指肾脏中阴阳精气不足，导致男人出现腰膝酸软、神疲乏力、四肢畏寒、早泄遗精等症状。男人肾虚通常可以吃补肾的食物与中成药，综合调理效果较佳。
1.食物：男人肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，若为肾阴虚，可适当进补牡蛎、黄鳝等食物；若为肾阳虚，可适量摄入羊肉、鸽子肉等偏热性的食物。但食疗的效果有限，通常只有辅助作用，建议仍然以口服中成药为主改善肾虚。
2.中成药：同仁堂锁阳固精丸是阴阳相济组方，其中鹿角霜、锁阳、肉苁蓉、巴戟天、八角茴香、韭菜子的组合可以补肾阳；熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻的组合能够补肾阴。同时，该药物有助于固摄精气、泄热清火，补肾虚的效用比较综合，男人可以长期服用调养，对提升肾脏功能有积极的作用。