男性补肾可通过食物和药物这两大类来进行调理，具体如下：
一、食物
1. 黑豆：黑豆富含蛋白质、纤维和多种维生素，有助于促进男性性激素的分泌，对肾脏健康有益。
2. 花生：花生含有丰富的蛋白质、维生素E和B群维生素，有助于增加精子数量和质量。
3. 红枣：红枣被认为是一种滋补食品，可以帮助补肾益气、健脾补胃。
二、药物
同仁堂锁阳固精丸：该药适用于男性因肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、早泄遗精等症状，可补充肾动力，提高肾功能，具有温肾固精的功效。
需注意的是，补肾的方法不仅可通过食物、药物，还包括日常生活调节，如适当的运动、充足的睡眠和减轻压力等，都可起到一定的补肾效果。