眼袋问题可以通过以下措施减轻：
1. 控制水分摄入：每日饮水量不要过多，避免饮水过量，减少咖啡、茶等利尿饮料的摄入。
2. 均衡饮食：保证摄入足够的维生素和矿物质，尤其是维生素C，吃水果蔬菜较多的食物，对于皮肤的修复和保湿有益。
3. 规律睡眠：保证每天规律的睡眠时间和充足的睡眠量，因为缺乏睡眠会使眼袋更加严重。
4. 冰敷：用冰袋或者冷却过的茶包敷在眼袋上，有助于缩小毛细血管，减轻眼袋。
5. 面部按摩：用中指和无名指轻轻按摩眼周血管，能够增加血液循环，缓解眼袋。
需要注意的是，如果眼袋严重，上述方法无法缓解，建议就医检查，了解病情并进行治疗。