青光眼是一种慢性进展性疾病，如果不及时治疗，可能会导致永久性视力损害，因此预防非常重要。以下是几种预防方法：
1.定期检查：每年要进行一次眼部检查，及时发现青光眼病变。
2.健康饮食：多吃水果、蔬菜，控制饮食的糖、盐、油等摄入量，有益于维持眼部健康。
3.锻炼身体：适当的锻炼可以改善眼部循环，减少青光眼的发生率。
4.避免烟草和酒精：吸烟和喝酒会增加患青光眼的风险，要避免或限制。
5.控制眼压：青光眼患者要定期检查眼压，控制眼压的升高。
6.注意使用药物：某些药物引起的副作用可能会引起青光眼。特别是长期使用类固醇等药物的人群。
7.照顾眼部：注意眼部卫生，尽可能避免挤压眼球等行为。