强直性脊柱炎 (Ankylosing spondylitis, AS)是一种慢性的炎症性疾病，主要累及脊柱和骨盆。它会使脊柱和其他关节变得僵硬和疼痛，并降低患者的生活质量。以下是一些可能有助于管理强直性脊柱炎的方法：
1. 药物治疗：药物治疗是目前治疗AS的主要方法。这包括非甾体消炎药、生物制剂、DMARDs等类别的药物。
2. 物理治疗：物理治疗可以帮助减轻疼痛和提高关节灵活性。这包括热敷和冷敷、按摩、牵引、体位矫正等治疗手段。
3. 运动：适量的运动可以帮助保持关节的灵活性和强度，加强肌肉和韧带，缓解疼痛和僵硬。
4. 保持良好的姿势：避免长时间保持同一姿势，保持良好的体态有助于减轻疼痛和保持关节的灵活性。床垫、枕头也应该选择好的。
5. 减轻身体负担：避免背负过重的包袱，减轻关节的负担。
6. 养成健康的生活习惯：戒烟酒，健康均衡饮食，保持良好的睡眠质量和心理健康。
以上都是一些可能有助于控制强直性脊柱炎的方法，但每个患者的情况不同，应根据具体情况制定治疗方案。建议患者寻求专业的医生治疗。