如果你被诊断出患有帕金森病，以下是一些你可以采取的步骤：
1. 与专业医生合作：与神经科医生或神经内科医生合作很重要。他们可以帮助你制定个性化的治疗计划。
2. 药物治疗：药物治疗是帕金森病的一种常见方法。药物可以缓解运动障碍，控制震颤和僵硬等症状。典型的药物包括左旋多巴和多巴胺受体激动剂。
3. 物理治疗：物理治疗，包括锻炼和物理疗法，可以帮助保持肌肉强度和柔韧性，提高平衡能力。
4. 语言疗法：帕金森病患者常常会面临言语不清的问题，语言疗法可以帮助改善演讲和交流技能。
5. 改变生活方式：改变生活方式可以对帕金森病造成积极的影响。保持健康的饮食习惯，加强锻炼和保持社交联系等改变都很重要。
总的来说，与帕金森病做斗争是一个个体化和综合性的过程，需要和专家医生合作，采用多种方法进行治疗。