青春期的情绪不稳可能是由于性激素的快速增加或学习压力的增加所导致的，及时与老师家长沟通、积极运动、心理咨询以及前往正规医院接受药物治疗都是有效的方法。
1.及时与老师家长沟通：在青春期，孩子的学业压力较大，身体发育迅速，这可能导致生理和心理发育之间的不平衡状态，从而引发情绪不稳定和易怒的问题。家长和老师应当积极与孩子进行沟通，倾听并关注内心世界，引导他们在情绪上得到释放。
2.积极运动：积极参与体育活动是青春期人群释放情绪的一种有效途径，通过运动，人们可以分散注意力，释放内心情绪，缓解烦躁情绪，从而有助于个人身心的放松。
3.心理咨询：前往心理咨询中心，接受详尽的心理咨询，在心理咨询师的指导下，缓解不良情绪和压力，从而改善脾气烦躁的症状。认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法，通过对孩子的认知行为进行深入研究，以帮助其改善相关症状。
4.药物治疗：对于情绪波动较大、难以控制的孩子，建议及时前往正规医院接受专业检查，并在的指导下使用地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等药物进行治疗。
为了更好地引导孩子正确的方向，教师和家长应该给予他们更多的自主空间，并积极与他们进行交流。在教育中，要善于发现孩子的闪光点和长处，鼓励孩子做有价值的事情，这样才能促进孩子的全面发展。