当人们处于过度紧张和焦虑的状态时，可能会出现一些明显的症状。首先，身体上可能会出现一些不适感，例如心跳加速、呼吸急促、手汗、手脚发抖等。这些症状通常是由于身体的应激反应引起的。此外，焦虑还可能导致头痛、胃痛、肌肉紧张、失眠等身体症状。这些症状可能会使人感到非常疲惫和不适。
除了身体症状外，过度紧张焦虑还可能引起一些心理症状。例如，人们可能会感到烦躁不安、情绪低落、注意力难以集中、记忆力减退等。这些症状可能会影响到人们的学习、工作和生活。此外，过度焦虑还可能导致自卑、自闭等心理问题，这些问题可能会进一步加重焦虑的症状。