当情绪紧张时，面色会变得绯红，伴随着发热，这是一种典型的情感性面红，但并不属于疾病范畴。因此，应该从心理上接受这种情况，而不是抗拒，因为患者多为害羞、信心不足的人，可以先从情感、精神和行为方面加以克服。
1、在情感和精神上的克服中，应该更加注重自我认同和自我价值的提高，而不是因为自卑而感到害羞自卑。应该积极参与群体活动和与他人的沟通交流，了解每个人身上的缺点，从而在下一次出现紧张、脸红和发热的情况时不再感到尴尬。
2、在情绪过于紧张、快要脸红发热的情况下，可以通过转移注意力或采取其他措施来掩盖自己的紧张情绪，例如进食或饮水等，这些方法都能有效地克服紧张和脸红的情况。