焦虑症物理治疗方法有按摩和针灸、深呼吸、光疗、经颅磁刺激疗法等。
1、按摩和针灸：这些都是常用的物理疗法，能够帮助患者调整自身的状态，对缓解焦虑也有很好的效果。
2、深呼吸：这是一种较为简单的疗法，能使人放松，减轻焦虑，使人感到舒适。
3、光疗：以光为基础，让病人接受合适的光，以减轻焦虑感，但在进行光疗法时，必须佩戴特制的眼镜。
4、经颅磁刺激疗法：利用电流，使大脑周边的磁场发生变化，对大脑进行修复，起到治疗作用。