焦虑症的先兆的表现，一是易紧张，二是易担心，三是觉得无法放松。
如平时是个做事较从容不迫的人，现在觉得易紧张，有些事情会产生焦虑情绪，害怕有更糟糕的后果发生，有时觉得注意力不那么容易集中，脑子突然一片空白，这就是焦虑症初期的一些常见症状。也可出现许多身体上丰富多采的不适感，如长期头昏，有时易加剧，此症状是较为多见。
消化道功能紊乱时，如食后易饱胀，腹鸣或嗳气反酸等，易拉肚子，胀气等均为较多见。心慌、气促、呼吸不畅等症状也会发生。若有上述不适症状到医院就诊。
还没有发现明显的问题，同时也体会一下当时的心情，是不是感到很紧张，担心不舒服背后有严重的疾病。若具有这种心理活动的特征，则极有可能表现为焦虑症。