心里老是紧张害怕心慌可能是焦虑症、恐惧症等原因导致的。
一、焦虑症
做过多次人工流产，或是由于胎儿发育不良而导致的自然流产，当再次怀孕时，由于对宝宝的身体状况的担忧，会导致产前焦虑，从而导致心理上的紧张、害怕、心慌。孕期焦虑所导致的以上表现，可以通过心理治疗、放松训练等方法来缓解，如果没有明显的改善，也可以在医生的指导下口服药物进行治疗。
二、恐惧症
如果患者对电梯、地下室等密闭空间有一定的畏惧心理，还会出现幽闭恐惧症、恐高症等症状。由恐惧症导致的这些症状，首先要做的就是进行心理治疗，一般采用的是系统脱敏疗法、暴露疗法等方法，在进行了系统的心理治疗后，如果还是不能减轻恐惧，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。