经过医生的诊断，心理疾病已达到疾病的诊断标准，因此在医生的治疗下，有助于疾病的康复。然而由于疾病已经进入康复期，除了医生的指导和配合外，还可以进行自疗愈，并配合治疗。
在临床实践中，有一些自疗愈的方法，例如利用音乐来调节情绪的兴奋和抑制。有些则需要用运动来治疗，如游泳、跑步等。对于那些感到紧张和不安的人来说，聆听那些能够抑制情绪的音乐是非常合适的选择。有些时候，可以选择音乐来放松心情，或者听舒缓的乐曲，为了提升情绪，可以聆听那些能够激发和振奋内心的音乐。
除了传统的舞蹈疗法，还可以采用集体舞蹈疗法，例如现在流行的各种广场舞等，通过适当参与活动来提高生活的乐趣。另外，还需要注意的一点就是要有健康的心态和良好的精神状态，因为人的心理状态直接影响到身体上的变化。