女生长得丑自卑可以通过心理治疗、药物治疗来改善。
1、心理治疗：自卑的根源，就是因为自卑的人不能对自己有一个客观的认识，用自己的缺点和别人的优点相比，从而导致了自卑的结果。其实，并不需要因为别人的消极评价而变得过于自卑，要客观、准确地看待自己，要学会接纳自己，多看到自己身上的长处，多跟别人交流，只要自己积极、努力地好好生活，一切都是最好的安排。
2、药物治疗：对于严重影响工作和生活的病人，可以进行药物治疗。药物是抑郁症的主要治疗手段，对其进行足量、足疗程和个体化的个体化，可以提高其疗效，早日解除其症状，改善其生活质量。目前临床上经常使用的药物主要有劳拉西泮、氟伏沙明、西酞普兰等，这些都需要在医师的指导下服用。