感觉自己很压抑，这是普遍现象，90％的职场的人都有此类问题，因此也需要根据不同情况进行甄别。大多数情况下，他都会劝病人不要抱太大的希望，让自己放松下来，这样才能更好地接受新的挑战。
另外，当人们在工作中承受着巨大的压力，出现抑郁、焦虑等情绪时，也会出现压抑的情况，这种情况下，除了要调整自己的生活节奏，还要多做一些运动，比如三线放松功、练习瑜伽，或者去医院或者门诊开一些解郁安神方，这种情况下，压抑的感觉就会得到缓解。