在临床上,有效的心情调节方法有两种,一种是行为训练,另一种是药物,前者主要是放松,后者主要是逐渐舒张的肌肉,后者则是逐渐放松的过程,再加上深呼吸的练习,让病人在出现焦虑情绪的时候,自动的放松会对病人的情绪产生很大的影响。
除此之外,还可以选择一些抗焦虑、抗抑郁等药物进行药物治疗。目前临床常用的抗焦虑药有劳拉西泮、阿普唑仑等,这两类药的疗效好,起效快,用药时间一般不会超过四个星期,但在使用时要注意有一定的耐受性及成瘾现象。帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂类药物是首选的抗抑郁药物,主要用于调节情绪和焦虑。